Auf der linken Seite findest du einen Essensplan nach Tagen aufgelistet. Dort kannst du die für die Woche geplanten Gerichte hineinschreiben. In der Prepare-Liste daneben, kannst du eventuelle Vorbereitungen für die Gerichte notieren, wenn du z.B. daran denken musst etwas aufzutauen oder etwas einzulegen.
Die rechte Seite dient ausschließlich als Einkaufsliste. Da kannst du alles notieren, was du über die Woche brauchen wirst und besorgen musst. Auch wenn ich mittlerweile meine Essensplanung anders gestaltet habe, nutze ich trotzdem noch eine Wocheneinkaufsliste und versuche möglichst auch nur 1-2 Mal pro Woche einkaufen zu gehen. Das spart Zeit und auch Geld, da man viel weniger Gelegenheiten hat, noch zusätzliche Dinge zu kaufen, die man eigentlich gar nicht auf seiner Liste hatte.
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